электронный журнал:
"Личная безопасность и здоровье: от теории к практике"

В быту(дома), на работе, на отдыхе,
в транспорте, на улице, на воде, в лесу,
в чрезвычайных ситуациях... правило первое:

ЗНАЕШЬ – ВЫПОЛНЯЙ!

№5

начало журнал №1 2 №3 №4

Вместо вступления

ЕСЛИ БЫ все элементы природы, техносферы и антропогенной сферы были постоянны во времени;
ЕСЛИ БЫ изменения элементов природы, техносферы и антропогенной сферы соответствовали нашим задачам и уровню готовности людей;
ЕСЛИ БЫ мы могли постоянно поддерживать элементы природы, техносферы и антропогенной сферы в необходимом состоянии;
ЕСЛИ БЫ люди не делали ошибок и не принимали неграмотных решений;
ЕСЛИ БЫ люди, как представители Homo sapience, научились пользоваться и регулярно пользовались лучшим в мире аппаратом-инструментом по недопущению и предотвращению различных происшествий   – мыслительным (личным аппаратом, относительно самым молодым, обеспечивающим наше выживание, остальные наши органы гораздо старше в этом плане) - тогда у нас больше не было бы чрезвычайных ситуаций, аварий и катастроф, а Лаборатория личной безопасности и здоровья могла быть расформирована.
К сожалению, эти  ЕСЛИ БЫ остаются и перечень может быть увеличен.
Цель Лаборатории личной безопасности и здоровья:
- изучать и выделять принципы выживания единые для всех сфер (природы, техносферы, антропогенной сферы);
- донести эту информацию аудитории в качестве пищи для размышления, а может и руководства к действиям.

СОДЕРЖАНИЕ:

I. Экстремальные ситуации.
11. Оборудование места для ночлега
11.1. Укрытие с использованием снаряжения и заранее полученного знания.
11.2. Снежные укрытия
11.3.Ночлег при отсутствии снаряжения
11.4. Простейший помост при отсутствии снаряжения
11.5. Принятие решения на строительство укрытия
11.6. Совершенствование инструмента
11.7. Подготовка укрытия без топора и пилы
12. Питание в экстремальных ситуациях.
12.1 . «Резерв трех суток».
12.2. Охота, рыбная ловля, растительное питание
12.3. Преодоление чувства голода.
1 2.4. Преодоление чувства жажды.
12.5. Обеспечение водой.

11. Оборудование места для ночлега

11.1. Укрытие с использованием снаряжения и заранее полученного знания.
Если вы заранее предусмотрительны, то воспользуйтесь советом Б.Г. Кудряшова: из брезентового тента либо просто из куска ткани и веревки можно изготовить такое укрытие. Не забудьте сделать вокруг него водосток.
И если вы обладаете достаточным знанием, то рекомендуется изготовление специальной постели из сухой травы или камыша как летом, так и зимой.

11.2. Снежные укрытия
Зимой, обладая достаточным знанием, можно по рекомендациям А.А. Ильичева построить снежный дом-иглу. Но если в тундре (и в горах) есть требующийся толстый наст для изготовления снежных кирпичей-блоков, то в лесу большинства районов России наста может и не оказаться. Тем более что постройка иглу - сложная архитектурно-инженерная задача, требующая значительной подготовки.
При отсутствии деревьев укрытие можно изготовить из снежных кирпичей (рис. 27) и снежных плит. Три-четыре жерди служат основой. Весной снега еще достаточно, а снежные укрытия не продуваются ветром.
Конечно, при наличии костра возможна «капель», поэтому не следует устанавливать горизонтальные жерди - вода будет стекать по гладкой внутренней поверхности.

Снежные плиты перекрытия следует делать с косым срезом для устойчивости при постройке. При наличии второго наката прочность увеличивается.
Ощущение «крыши над головой» и отражение тепла с лихвой компенсирует мелкие недостатки такого укрытия.
Для еще более экстремальных ситуаций подходит совет Б. Дэвиса. И если есть хотя бы кусок ткани либо полиэтилена, особенно там, где снежный покров слишком тонок, чтобы строить иглу, можно соорудить снежный улей:

1. Набросайте снег на купол из ветвей, покрытых полотнищем.
2. После того, как толщина снега достигнет примерно 30 см, аккуратно извлеките из-под свода ветки и полотнище.
3. Забравшись внутрь, закройте вход рюкзаком или чем-нибудь еще достаточно объемистым. Не забудьте оставить небольшую щель для вентиляции.
4. Это ночное укрытие удивительно прочно. Я дважды строил такие, и оказалось, что они способны простоять неделю. Имеет смысл потрудиться и сделать его достаточно большим.

При отсутствии какой-либо ткани ее можно заменить плотно сложенным еловым лапником. Если же снежный покров невелик, деревьев и кустов нет (степь либо тундра), но вы желаете все-таки построить снежный дом, воспользуйтесь советом И.К.Топорова, приведенным, к сожалению, без указания первоисточника (возможно, из личного опыта):

«В сильный мороз можно построить простейшую снежную хижину в рыхлом снегу. Для этого снег сгребают в кучу, поверхность его уплотняют, поливают водой и дают замерзнуть. Затем снег из кучи выгребают, а в оставшемся куполе проделывают маленькое отверстие для дымохода».
Подобные же рекомендации мы находим и у Ильичева. Да и вспомним из детства, если оно проходило в деревне, - разве мало мы соорудили в свое время снежных пещер на улице возле своего дома.

11.3.Ночлег при отсутствии снаряжения
Конечно, можно «проплясать» на морозе возле костра всю ночь. Но... готовы ли вы будете утром принять ответственное решение?

Для специфических российских условий рекомендации «выбирать место посуше и потеплее» и тем более «откопать под плечо и бедро ямки в земле» могут вызвать лишь, улыбку. Даже летом почва, как правило, влажная. О зимних условиях и говорить не приходится. Даже дерево, если оно не сухое, адекватно холодному камню.

Сон на сырой и мерзлой земле и на свежем (сыром) дереве - это сверхиспытание с очень тяжелыми долгосрочными, через 10-15 лет, последствиями. Поэтому изолироваться от земли и камней - основная задача.

Идеальный вариант - 2 - 3 сухих ствола, положенных рядом. Если такой настил расположен параллельно костру (нодье), то в комплекте с навесом более вам ничего не потребуется.
Стандартная ошибка - вначале разводят костер в любом удобном для костра месте, а затем пытаются соорудить рядом навес, и после этого приходится «транспортировать» тяжелейшие бревна для нодьи и настила. Вывод - навес, а тем более костер гораздо легче создавать у поваленного сухого ствола.
При отсутствии большого ствола сооружается «насест». Можно выспаться даже на двух-трех жердинах, почти в «висячем» положении.

Главное правило «устроить ночлег (даже кратковременный) любым способом. 5-6 часов работы ради 15 - 20 минут сна - на первый взгляд абсурдно! Но абсолютно оправданно. Сама «занятость» благоприятно влияет на психологический климат. Не говоря уже о возможности «расслабиться» на несколько минут.
Если совсем нет ничего, то можно, прислонившись к сухому либо живому дереву (в соответствии со своей предрасположенностью), вздремнуть на 10 минут и даже согреться.

И уж совсем, казалось бы, безнадежный вариант: если вы в глухой степи вдвоем с товарищем, а под ногами - мокрая жидкая грязь и некуда даже сесть, то можно сделать следующее.
Переодев верхнюю одежду «задом наперед», подвернув рукава и встав спина к спине, надо застегнуться вдвоем. Ноги - чуть шире плеч, легкими шагами вперед «уравняться» в росте, положить голову на плечо товарища, взяться за руки под одеждой - и... можно поочередно засыпать на 8 - 10 минут.

Крайний случай - не ложиться нельзя. Тем более это относится к наличию в группе пострадавшего.
Опасность ватной одежды состоит в том, что в первые 5-6 минут она изолирует тело от мерзлоты, но затем под его тяжестью сминается и начинает «пропускать холод». Если вы успеете к этому времени уснуть, то... последствия будут печальные. Единственная рекомендация - устроить контакт с грунтом той части тела, которая наименее чувствительна к холоду, т.е. спать на животе. А под места, чувствующие холод, подложить свою ладонь. Обмороженная рука все-таки чуть меньшее зло, чем пострадавший тазобедренный сустав.

Подсунутой же ладонью можно контролировать пострадавших, чтобы определить, ощущают они холод или нет!
Примечание: взрослый человек, как правило, просыпается от чувства «холода снизу». Дети же часто не способны к этому. А способен или неспособен - это проверить легко: подсунутая ладонь - и ребенок зашевелился. Значит, услышит при необходимости и холод. Если нет - нужен дополнительный контроль. (Страдающим энурезом - особое внимание. Не только из-за возможной влажности. Именно у них «отключен сторож»!)

11.4. Простейший помост при отсутствии снаряжения
Вначале для устройства стоянки надо изолироваться от мокрой земли (рис. 29). Пригнув несколько тонких деревьев к земле и привязав их к соседним, можно сделать своеобразный насест, на котором все и разместятся. Даже при наличии воды и снега под ногами. Охапка сена – сверху женщины и дети уже могут отдохнуть.

11.5. Принятие решения на строительство укрытия
Далее - строительство укрытия от дождя, снега и ветра. Возникает вопрос: стоит ли тратить на это драгоценные силы и время? Но подумайте: способны ли вы будете, не отдохнув, принимать назавтра ответственное решение? А тем более его же и исполнять?!
Ответ однозначен: это необходимо, особенно при наличии женщин и детей. Даже 8 часов ночной работы с 30-минутным отдыхом под утро оправдывают себя! Отдых-дело святое! А при наличии осадков без укрытия вы обречены.
Более того, кто сказал, что завтра будет легче? Завтра могут прийти новые испытания! Хватит ли сил на новые идеи? Вот на простой работе при устройстве укрытия и тренируйте свое генерационное, творческое мышление. Кроме того, осмысленные, тем более коллективные действия согревают и придают силы сами по себе.

11.6. Совершенствование инструмента
Что делать, если инструмент вас «не слушается»! Классический пример -топор, долгое время пребывавший без дела, может оказаться рассохшимся. Это превращает его в один из главных источников опасности! Не забудьте под обух вбить клинышки. А еще лучше — положите топор в воду.
Но... где взять 6-8 часов на замачивание?
Давайте вспомним русскую народную сказку про «кашу из топора». Вот и сварите его! Это добавит веселья всем присутствующим, что немаловажно. А топор будет готов уже через 15 - 20 минут!
Так что не забывайте про русскую смекалку.

11.7. Подготовка укрытия без топора и пилы
Если топор и пила остались дома либо переданы товарищу, не расстраивайтесь и приступайте к делу по нашей методике: выживания не в экстремальных условиях (с предварительной подготовкой), а в экстремальных ситуациях, то есть уже без подготовленного снаряжения.

В качестве основы для постройки односкатного шалаша может служить надломленное на высоте 1 - 2 м дерево, сохранившее прочную связь с пнем.
В лесах на территории Урала и Сибири такие деревья встречаются через каждые 200 - 400 м. Можно и просто уложить валежину на высокий пень. На это дерево, как на основу, укладываются шесты в один либо два наката. При отсутствии топора укрытие предпочтительно устраивать в сосновом либо березовом лесу, где имеется много сухого подлеска с диаметром ствола менее 10 см, который легко свалить и переломить одному человеку.

К тому же эти стволы практически не имеют веток, что позволяет положить их плотно друг к другу. Настил изготавливается из тех же жердей. Такое укрытие легко (и даже удобнее) делать в горелом лесу, где нет недостатка в подобном материале. Пол в укрытии следует делать наклонным, с подъемом от огня, чтобы тепло костра согревало лежащих под навесом более равномерно.

Если ночью сменится направление ветра, то следует сделать боковые заслоны. А зимой это укрытие сверху и с боков засыпается снегом. Пролежавшее на земле хотя бы 10-20 дней дерево (валежник) - уже безнадежно сырое, его можно использовать лишь как вспомогательный материал. Поваленное же сухое дерево решает практически все вопросы. Но как его повалить?

Способов масса. Самый простой - навалиться телом (сила силу ломит). Но это для дерева толщиной не более 5 -10 см. Можно дерево раскачать, и оно рано или поздно упадет. Но... чуть раньше может отвалиться вершина, и... успеете ли вы отскочить? Тем более по глубокому снегу?
Пережигание стоящего дерева - практически не реально. Низ ствола слишком сырой. В материалах С.А. Семенова и Г.Ф. Коробковой указывается, что это можно сделать исключительно на высоте не менее метра. Представьте костер таковой конструкции (?!).

Альпинисты и скалолазы не будут задумываться ни минуты. Крепкая веревка, заброшенная на вершину, позволяет сделать хороший рывок - и дерево у ваших ног. Можно принять совет за шутку, но владеющий приемами каратэ наверняка считает, что ему для подобной работы топор не нужен. Простейший способ - эквивалент альпинистского способа - «удочка», изготовленная из длинного тонкого шеста, на конец которого привязана петля из подручного материала.
Зацепив «удочку» за сучок, можно небольшими покачиваниями ввести сухое дерево в резонанс, и... оно ваше

Чтобы не обломить хрупкий сучок, зацепляйте свою «удочку» с охватом ствола.
Из личного опыта: если нет даже куска веревки, то поясные ремни и шарфы не применяйте. Не хватает прочности. Лучший вариант - снятые брюки!

Конечно, далеко не каждое дерево можно так повалить. Постарайтесь облюбованную «сухару» слегка покачать руками. Если есть раскачивание – валить можно. Дерево приготовлено для вас! Если нет - спокойно идите дальше. Таким образом можно искать сухое дерево даже в кромешной темноте. Живое дерево никогда не раскачивается.

12. Питание в экстремальных ситуациях.

12.1 . «Резерв трех суток».
Организм здорового человека может до трех суток обходиться без пищи (дети - чуть меньше), практически не теряя сил.

Оцените ситуацию и примите решение. Возможно, вам лучше не тратить время на поиски пищи, а за трое суток просто «выйти к базе». Но окончательное решение - лично за вами.
Тем не менее, какое бы решение вы ни приняли, с чувством голода надо будет справиться. Оно возникает в первую очередь не по причине потери сил, а из-за ощущения «пустоты в желудке», которую надо просто обхитрить. И для решения этой проблемы идеально подходит внутренний слой молодой коры как лиственных, так и хвойных деревьев (заболонь). Питательные свойства ее достаточно малы, но именно плохое переваривание этой клетчатки дает очень полезный эффект - желудок максимально долго наполнен!

Какую конкретную кору использовать - не так уж важно. Главное - правильно ее оценить.
Если же планируется длительное пребывание, то именно за отпущенные вам трое суток готовьтесь в соответствии со своими наклонностями и тем более личным психотипом.

12.2. Охота, рыбная ловля, растительное питание

Воспользуемся советами по элементарному снаряжению для охоты.
«Рогатку изготовить несложно, и она может быть ценным дополнением к вашему охотничьему снаряжению, хотя для точной стрельбы вам придется потренироваться. Предусмотрите в своем наборе для выживания кусок подходящей резины.

Для ловли мелкой дичи, устанавливая ловушку, старайтесь меньше наследить; ставьте силок на привычном пути животных на высоте примерно 10 см от земли, не делайте петлю силка такой большой, чтобы животное могло не задев проскочить через нее».

Примечание: большинство методик подчеркивает приоритет животной пищи, ее высокую калорийность по сравнению с растительной! Хотя сложность добычи первой намного выше.
Первоисточником всех известных ранее рекомендаций являются разработки английской армии двухсотлетней давности (времена колониальных войн).

Тропические страны (и частично европейские), как известно, отличаются большим разнообразием ядовитого для человека растительного мира и сравнительным богатством и безопасностью мира животного. Переводное пособие «Выживание в ЭУ» на пяти страницах описывает приготовление пищи из улиток, червей и насекомых и ни разу (!) не упоминает о грибах. Это естественно для Запада, где бедность «грибного мира» и «похожесть» шампиньона и бледной поганки сформировали особое отношение к проблеме.

Отсутствие пищи можно воспринимать как норму и готовит свой организм к голоданию, в процессе которого включается «поедание» человеческим организмом запасов, накопленных в жировых тканях, а также в печени и некоторых мышцах.

Летом «умереть от голода» в любом месте на природе в России практически невозможно.  Для создания психологической устойчивости важно не столько наличие пищи, сколько сама возможность ее добыть. Если мясная пища, как уже говорилось, самодостаточна сама по себе, то растительную обязательно необходимо тщательно приготовить, соблюсти «ритуал». Особенно рекомендуется угощать своих сотоварищей, обмениваясь пищей. Да и для себя, «одинокого», не ленитесь «красиво подавать» даже самые примитивные продукты. Эффект многократно увеличивается.

(Вспомним легендарное «суворовское»: «...сухарь последний с бойцом делил...» Согласитесь, что не в величине сухаря заключалась «завтрашняя боеготовность» суворовского воина.)

В литературе неоднократно рекомендуется незнакомые растения употреблять в пищу следующим образом:
-   съесть 2-3 грамма;
-   проследить за своим самочувствием в течение 30 - 40 мин.;
-  в случае проявления головокружения, болей в желудке, слабости - вызвать рвоту и очистить желудок;
-   в случае отсутствия отрицательных ощущений – употреблять в пищу смело». В дополнение к вышеизложенному перед поеданием пищи методика ЭВ рекомендует:
-  после проведения процедуры самовнушения и принятия решения «брать не брать» взять 2 — 3 грамма растения;
-   положить на ладонь, закрыть глаза и почувствовать, «тепло» или «не тепло»;
-   если «тепло», то приложить к щеке и вновь ощутить «тепло-не тепло»;
-   понюхать и оценить;
-   если чувственного отторжения нет, съесть;
-   далее - см. выше.

Учитывая, что особо опасные несъедобные грибы в России ограничиваются бледной поганкой и мухомором (на фоне более чем 60 видов съедобных), а растения и ягоды - беленой, «вороньим глазом» и волчьей ягодой, при наличии тысяч видов пригодных в пищу вероятность даже плохого самочувствия после первого съедения - минимальна! (Рекомендуем провести практические занятия по данной теме и даже соревнования - определение съедобности с завязанными глазами.)

В зимних условиях можно добыть следующую пищу (по мере питательности):
-   уже упоминавшийся внутренний слой коры лиственных деревьев (да и хвойных молодых («заболонь»);
-   березовые (ивовые) почки;
-   еловые, сосновые и тем более кедровые шишки;
-   почки хвойных пород («свечи») (достигают максимальной величины в феврале - марте).

Примечание: данная пища, к сожалению, имеет существенный недостаток - из-за наличия дубильных веществ (особенно - в березовых почках) нагрузка на печень очень существенна. Организм обычно выдерживает 2-3 суток, затем начинается отторжение - тошнота и рвота. «Обхитрить» организм можно с помощью щепотки соли. Однако нагрузка на печень, естественно, не снимается. Поэтому по возвращении из ЭС предусмотрите, пожалуйста, специальные очистительные процедуры.

При удаленности от жилья непуганую рыбу, к примеру, можно поймать по методу предлагаемому Б. Дэвисом:
«Форель встречается в проточной воде и в некоторых озерах и водоемах, подпитываемых проточной водой. Зачастую эти рыбы лежат близко к берегу, где можно попробовать ловить их руками - старый, проверенный способ. Для этого опустите руки в воду ниже рыбы по течению, т.е. позади нее. Осторожно и медленно подведите руку к рыбе, вдоль ее брюха, а затем к ее жабрам. Ловля форели руками - дело довольно нервное, но постарайтесь держать свои нервы в узде, когда прикасаетесь к рыбе пальцами. Если они не расслаблены полностью, вам трудно будет избежать невольного вздрагивания при первом прикосновении; это вспугнет рыбу. Быстрым, но плавным движением выбросьте рыбу из воды на берег».

12.3. Преодоление чувства голода.
Как уже говорилось, до трех суток взрослый здоровый человек может обходиться без пищи (дети - чуть меньше), не теряя работоспособности. За это время можно многое успеть. Но как «усмирить» желудок? Рекомендации по подготовке к голоданию: путем медитации и минимального реагирования на ситуацию сводит энергетические затраты организма к минимуму.
Акупрессурным воздействием на некоторые «точки» своего тела он нейтрализует физиологическое ощущение голода, «переключает» организм на внутреннее питание за счет «сжигания» жировых и других тканей. Впоследствии он проводит очистительные процедуры кишечника с помощью подручных средств (очистительную клизму можно изготовить из тыквы и невысушен-ной зеленой камышовой трубки).

12.4. Преодоление чувства жажды.
Жажда - пересыхание слизистой оболочки полости рта в результате обезвоживания организма и вследствие дыхания чрезмерно сухим воздухом (как при повышенной, так и при пониженной температуре).
Чувство жажды приходит значительно раньше, нежели организм исчерпал запасы воды на испарение. Достаточно обеспечить работу слюноотделяющих желез, чтобы жажду свести к минимуму, а в сложной ситуации - и оказать своему организму помощь.

В Средней Азии хорошо известен так называемый «курт». Это высушенный на солнце до твердости камня подсоленный овечий сыр (брынза) размером с горошину. Помещенный под язык кусочек курта в течение 3 — 4 часов провоцирует слюноотделение.
В российских условиях достаточно положить под язык маленький камушек, который вызовет слюноотделение. Можно даже просто пожевать травинку.

На Севере жажда может наступить при температуре окружающего воздуха ниже - 45 градусов и отсутствии ветра, когда воздух становится очень сухим. Снег либо лед, помещенные в полость рта, за счет дополнительного переохлаждения лишь увеличивают чувство жажды. В выигрыше в этих условиях оказываются владельцы бороды и усов. Намерзшие от дыхания «сосульки» можно отправлять в рот, и они «снимают» чувство жажды.

12.5. Обеспечение водой.
Климатогеография России такова, что данный вопрос по-разному актуален для южных районов (степи, полупустыни), средней полосы и Севера (жажда на холоде).
Полиэтиленовый мешок, с его помощью собирают влагу из ямы, выкопанной в земле, либо с веток деревьев (Б.Г. Кудряшов).

При наличии снега, поместив мешок со снегом под одежду, «мужественно преодолевая» холод, своим телом греет его и имеет достаточное количество воды.
Внутренней саморегуляцией сводятся потери влаги к минимуму, а также максимально быстро перестраивают свой организм на расщепление жиров.

Оптимальные места для выкапывания колодцев (конструирование и использование биоэнергетических рамок), прикладываясь к земле наиболее чувствительными частями тела, по ощущению прохлады найти оптимальное место для выкапывания колодца.

В обычном нашем лесу не надо бояться пить и из лесной лужи. В крайнем случае, делайте это через носовой платок. Даже если запах прелой травы неприятен - в лесных лужах никакой заразы нет. За исключением случаев, когда рядом мусорная куча. Но если валяется мусор, значит, поблизости должна быть дорога. Вообще же жгучей потребности в воде на Урале и в России в целом обычно не возникает.
А если нет ничего, кроме росы, то Ильичев советует просто протащить за собой по траве приличной величины часть одежды, а затем отжать ее в емкость.

 

 

Продолжение журнал 6/11


Тест-модель безопасной жизнедеятельности Дронова А.А.

Тест-модель безопасной жизнедеятельности Дронова - универсальное средство диагностики и мониторинга уровня безопасного существования человека в современном обществе (учеников школ, студентов, специалистов различных дисциплин, профессий) и служить наглядным количественным и качественным показателем уровня его возможностей на сегодняшний день.

Исследователи, а ими могут быть: преподаватели любой дисциплины, родители, обучаемые, руководители организаций, – свободны в выборе качественных (можно изменить, добавить, уменьшить рассматриваемые позиции), и количественных показателей. Единственно, нельзя их изменять при повторном тестировании одного и того же человека.

 

Познакомься с проектом сайта электронного малотиражного издательства интеллектуальной собственности - ЭМТИИС, которое предлагает Вам оперативно, легко и просто, без специальных познаний, умений с Вашей стороны, больших средств и капиталов реализовать себя в собственном проекте http://www.dronovatatyana.ru

Автолюбителю, отпускнику, дачнику на заметку(коротко о главном):

информация

Студентам >>>

| На главную | ЖурналДаНет Журнал ЛБиЗ| ИКСМ|Библиотека|

 

© 2009—2015 Александр Дронов